Diet
-3ヵ月本気ダイエット-
習慣改善コース
安心してください。1人じゃありません。
私がしっかりサポートします！
- 期間は3ヶ月
- トレーニング 60分×12回
- セルフケア30分
- 食事指導
- アフターフォロー
￥150,000-
Speed Diet
-2ヵ月本気ダイエット-
短期集中型コース
２ヶ月集中して取り組むプランです。オンラインサロン参加対象。インナー、アウター、両方からアプローチしていきます。
- 期間は2ヶ月
- トレーニング 60分×8回
- エステ 30分×4回
- セルフケア10分
- 食事指導
- アフターフォロー
￥200,000-
Training
-単発トレーニング-
80分単発トレーニング
¥8,000-
内容
- 体測計
- リンパストレッチ
- リンパほぐし
- 有酸素運動
- リンパエクササイズ
- リンパストレッチ
- 食育アドバイス
- 体のデータ管理
Review!
\お客様の声/
３ヶ月前から本気でダイエットしたく地元のトレーニングジムに通っておりましたが、食事に関しては自己管理になってしまい困ってたことろオリジョリさんの存在を知り、オンラインでも出来る食育サポートをお願いしました。
まず最初にカロリーを気にしない！チートデーは必ず
設ける！と言われてビックリ(笑)
以前はまるで事務作業のような楽しくない食事内容が、サポートをお願いしてから一転して明るく楽しい食事
内容に変化(*^^*)
おまけに私みたく全く自炊しない人間でも無理なく
出来る内容なのも良かったです。
体重も３ヶ月で11kg落ちて、しかも殆ど筋肉は維持
できたので、正直トレーニングだけではここまで
上手くいかなかったと思います。
これからダイエットをしたい方、ストイック過ぎて
餌みたいな食事内容にウンザリしている方に是非
オススメしたいです！
自分が普段こんなにも筋肉を使ってなかったんだと知ることができました。
大人になってから運動をする機会があまりなかったので、久しぶりにこんなに動いて体が若返ったような気がします。
美容と健康のためにも、これからも定期的にお世話になりたいと思いました。
毎回毎回、大汗かいて、大笑いして☆これがまた、病みつきになってしまうんだなあ～～♬楽しく健康になれるって、凄くない？(≧∇≦)
今回2回目のリミザップ参加となりましたが、前回の内容とはまた違い新鮮な気持ちで望めました😊
ただ運動するための集まりではなく、ストレッチ～有酸素運動～各々ポイントのトレーニング～食育ととても有意義な60分でした🙏全てに目的があり、それを自然に意識付けさせてくれる！！終始笑顔で楽しめ、終わった後の爽快感＆達成感はやみつき😄👍 最初のストレッチで痛めてた首痛が治りそれが1番の収穫😂 自宅で出来るストレッチも教えてくれるのでとても充実な時間でした🙌
初めて参加しましたが、少人数で和気あいあいとした雰囲気が緊張感を和らげてくれました。
暫く体を動かすことから離れていたので、いかに筋肉を使っていないかがよ～くわかりました(*^^*)
すごく楽しく筋トレ、運動が出来ました♪里美先生、可愛くて優しく指導していただきました♪また参加したいと思います。
今日も楽しかったよ～(*´∀`)♪
楽しく運動できて心も身体もスッキリ!!
筋肉が喜んでる～(*^▽^)/★*☆♪
普段運動不足の為、キツかったですが~楽しみながら出来ました！
いい汗もかいて、終わったらカラダがスッキリ✨
すごく楽しく筋トレ、運動が出来ました♪里美先生、可愛くて優しく指導していただきました♪また参加したいと思います。
