Diet
-3ヵ月本気ダイエット-
習慣改善コース
安心してください。1人じゃありません。
私がしっかりサポートします！
- 期間は3ヶ月
- トレーニング 60分×12回
- セルフケア30分
- 食事指導
- アフターフォロー
￥150,000-
Speed Diet
-2ヵ月本気ダイエット-
短期集中型コース
２ヶ月集中して取り組むプランです。オンラインサロン参加対象。インナー、アウター、両方からアプローチしていきます。
- 期間は2ヶ月
- トレーニング 60分×8回
- エステ 30分×4回
- セルフケア10分
- 食事指導
- アフターフォロー
￥200,000-
Training
-単発トレーニング-
80分単発トレーニング
¥8,000-
内容
- 体測計
- リンパストレッチ
- リンパほぐし
- 有酸素運動
- リンパエクササイズ
- リンパストレッチ
- 食育アドバイス
- 体のデータ管理
